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2016.09.22 (Thu)

大濠ジョグ

日頃のハードワークで疲れた体を癒そうと
ガッツリ寝倒そうとしたが4時起床。
まぁ、こんなもんか。
5時半にイナバのグリーンカレーで朝食を済ませ、
7時発で大濠公園へ。最近、食事とウォーキングだけでは
体重が落ちなくなってきたので、刺激を与えるためにジョギングだ。
一周2キロのコースをゆっくり3週。結構きつかった。
しかし減量のためにはこの方が効果が大きそうだな。

帰宅後、10時を待って野菜類を購入し、
職場でもらったで期限切れ寸前デミソースで
鶏肉と野菜とキノコのデミソース煮。
これがまた抜群に美味い!
IMG_3529.jpg
福岡単身3年4ヶ月目。
料理人として新境地に足を踏み入れたばい。
17:23  |  未分類
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